【2026年8月版】神戸市の子どもの熱中症対策完全ガイド｜予防・応急処置・クールオアシス・学校の取り組み

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「毎日35℃超えで、子どもを外で遊ばせるのが心配…」「エアコンをつけているのに、子どもがぐったりしている気がする」「熱中症ってどんな症状から気をつければいいの？」――2026年8月、神戸市は連日猛暑日が続いています。

子どもは大人に比べて体温調節機能が未発達で、地面に近いほど気温が高くなるため、ベビーカーに乗っている乳幼児や身長の低い子どもは特に熱中症のリスクが高いと言われています。また、神戸市のデータによると、熱中症による救急搬送の約4割以上が屋内で発生しており、「家の中なら大丈夫」という油断が一番危険です。

この記事では、神戸市公式の熱中症対策情報、学校園の取り組み、KOBEクールオアシスの活用方法、症状別の応急処置まで、2026年8月の最新情報を徹底的にまとめました。子どもを猛暑から守るための完全ガイドとして、ぜひ最後までお読みください。

なぜ子どもは熱中症になりやすい？基礎知識

神戸市の公式サイトでは、熱中症について「暑い環境の中で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調整がうまく機能しないことで発症する」と定義されています。特に子どもは次の理由から大人以上に注意が必要です。

子どもの特徴	リスク
体温調節機能が未発達	大人より体温が上昇しやすく、汗をかく機能も未熟
地面に近い	地面付近は気温が高く、ベビーカーや身長の低い子どもは特に影響を受けやすい
自分で対策できない	「喉が渇いた」と自分から言えない、無理に遊び続ける
体表面積に対する体重の割合が大きい	外気温の影響を受けやすく、体温が上がりやすい

神戸市では熱中症のピークは7月下旬〜8月上旬とされており、まさに今が最も注意すべき時期。2026年8月4日現在、兵庫県には熱中症警戒アラートが発表されています。神戸市の過去データでも、熱中症による救急搬送は年々増加傾向で、屋内と屋外の搬送割合はおよそ半々。室内でも油断は禁物です。

家庭でできる熱中症予防5つのポイント

神戸市が公式にすすめている熱中症予防法を、子どものいる家庭向けにまとめました。

① こまめな水分補給

喉の渇きを感じていなくても、1時間にコップ1杯を目安に水分補給しましょう。特に以下のタイミングは忘れずに：

• 就寝前・起床時：コップ1杯の水を必ず
• 外遊びの前後（15分おきの休憩＋水分補給が目安）
• お風呂上り
• 大量発汗時は経口補水液・スポーツ飲料が効果的

⚠️ 注意点：スポーツドリンクや経口補水液を一度に大量に飲むと体に悪影響を与えることがあります。また、酸性飲料を金属製水筒に長時間入れておくと金属が溶け出し、食中毒の原因になる場合があるので注意しましょう。

② 室温管理の徹底（目安は28℃）

「節電しなきゃ」とエアコンを我慢するのは危険です。神戸市の公式推奨は以下の通り：

• 室温の目安は28℃（エアコンの設定温度だけに頼らず、温度計・湿度計でチェック）
• 室温24℃以下は外気温との差が大きく、出入りの際に体に負担
• 日射遮断フィルム・カーテンで太陽光を遮断
• 扇風機とエアコンを併用して効率的に冷却

神戸市のデータでは、熱中症搬送者の約半数が屋内で発生。エアコンが設置されていながら使用していないケースが多いため、エアコンは積極的に使いましょう。

③ 涼しい服装と日よけ対策

• 通気性が良く、吸湿・速乾素材の衣服を選ぶ
• えり元が詰まった服は熱や汗が逃げにくい→えり元を広げる、上着のすそを出す
• 外出時は日傘・帽子を使用。白っぽい色は熱を吸収しにくく効果的
• 天気のよい日の昼下がり（13〜15時）の外出はできるだけ控える

④ ベビーカー・車内の危険に注意

神戸市が特に注意喚起しているのが、子どもを車内に残す行為です。

• 車から離れる場合は、絶対に子どもだけを車に残さない（車内は短時間で非常に高温になる）
• ベビーカーは地面に近いほど気温が高いため、日陰を選んで移動
• ベビーカー用の日よけカバーや携帯扇風機を活用

実際に、全国では短時間の「ちょっとだけ」のつもりが、車内に子どもを残して熱中症になる事故が後を絶ちません。絶対にやめましょう。

⑤ 栄養と睡眠で体力を維持

• 栄養バランスの良い食事で体力を維持
• 十分な睡眠をとり、体調不良時は無理をしない
• 日頃から適度な外遊びで暑さに慣れさせる（「暑熱順化」）

外遊び・お出かけ時の熱中症対策

夏休み中の子どもは、つい夢中で外遊びをしてしまいがち。以下のポイントを親子で確認しておきましょう。

暑さ指数（WBGT）をチェック

環境省の「熱中症予防情報サイト」では、全国の暑さ指数（WBGT）を確認できます。神戸市のデータも随時更新されています。

• WBGT 21〜25（注意）：適度に休憩・水分補給
• WBGT 25〜28（警戒）：積極的に休憩、激しい運動は避ける
• WBGT 28〜31（厳重警戒）：外出は控えめに、運動は中止を検討
• WBGT 31以上（危険）：原則外出禁止。エアコン室内で過ごす

神戸市の「神戸ひんやりアクション スマートガイド」では、環境省LINE公式アカウントの友だち追加やメール配信登録を案内しており、熱中症警戒アラートをプッシュ通知で受け取れます。夏の間はぜひ登録しておきましょう。

外遊びのルール

• 朝の涼しい時間帯（7〜9時）か夕方（17時以降）に遊ぶ
• 13〜15時の最も暑い時間帯は室内遊びに切り替え
• 15分おきの休憩＋水分補給を徹底
• 木陰や公園の日陰スペースを選んで遊ぶ
• 帽子は必ず着用。つばの広いものが効果的
• 首に冷感タオルや保冷剤を巻くのも効果的

お出かけ時の持ち物リスト

アイテム	用途
水筒（500ml〜1L）	こまめな水分補給に。スポーツドリンクも準備
帽子・日傘	直射日光を避ける。白っぽい色がおすすめ
冷感タオル・携帯扇風機	首元を冷やして体温調節
着替え	汗をかいたらすぐに着替えられるように
保冷剤・クーラーバッグ	飲み物やおやつを冷たく保つ
日焼け止め	UV対策も忘れずに

KOBEクールオアシスで涼む（914店舗）

神戸市では、「KOBEクールオアシス」という取り組みを行っています。これは、市内の協力店舗（薬局・コンビニ・スーパーなど）が冷房のきいた店内を一時的な休息所として提供する制度で、2026年は6月1日〜9月30日の期間中、914店舗が参加しています。

項目	詳細
実施期間	2026年6月1日（月）〜9月30日（水）
参加店舗数	914店舗（市内全域）
主な参加業種	薬局、コンビニ、スーパー、郵便局、商業施設など
利用目安	約15分程度
目印	店舗入口に専用ステッカーを掲示

おでかけ中に「子どもが暑そうだな」「ちょっと休憩したい」と感じたら、クールオアシスのステッカーが目印。薬局では薬剤師に簡単な健康相談もできるので、熱中症が心配なときは積極的に活用しましょう。

スマートフォンからは神戸市情報マップで現在地周辺のクールオアシスを検索できます。お出かけ前にチェックしておくと安心です。

神戸市の学校園の熱中症対策

神戸市教育委員会は「神戸市立学校園熱中症対策ガイドライン（令和8年度版）」を策定し、市内の学校園で以下の対策を実施しています。

学校での主な対策

• 屋外活動時：帽子・風通しのよい服装の着用を徹底
• 空調管理：気温に応じてエアコンを適切に使用
• 休息時間の確保：冷房のきいた部屋での休息も視野に入れた休憩
• 水分補給の徹底：喉の渇きを感じていなくても、強制水飲みタイムを設定
• 校庭の対策：テントの設置や校庭への打ち水
• 行事の柔軟な判断：毎年開催している行事でも、気温状況によって中止・延期を判断

マスクの着用について

神戸市のガイドラインでは、学校教育活動においてマスクは不要と明記されています。特に運動時はマスクを外すことを徹底しており、熱中症リスクを考慮した対応が取られています。

大塚製薬との連携

神戸市は令和6年度から大塚製薬株式会社と連携し、市立学校園に熱中症対策セットを寄贈。熱中症予防啓発チラシ（子ども向け）も共同で作成・配布しています。

夏休み明けの8月31日（月）の夏季授業日や9月1日（火）の2学期始業式も、まだまだ暑さが続く時期。学校でも熱中症対策は徹底されていますが、ご家庭でも水筒の準備や服装の工夫など、引き続きご協力をお願いします。

熱中症が疑われたときの応急処置

万が一、子どもが熱中症になったかもしれないと思ったら、以下の手順で対応しましょう。

症状の程度を確認

程度	主な症状	対応
軽度	めまい、立ちくらみ、筋肉痛、汗が止まらない	涼しい場所で休憩＋水分補給
中度	頭痛、吐き気、体がだるい、虚脱感	医療機関を受診。涼しい場所で体を冷やす
重度	意識がない、けいれん、高体温、まっすぐ歩けない	すぐに救急車（119番）

応急処置の手順

1. 涼しい場所に移動：エアコンのきいた室内や日陰へ
2. 衣服をゆるめる：ネクタイ・ボタンを外し、熱を逃がす
3. 体を冷やす：氷のうなどがあれば首・わきの下・太もものつけ根を集中的に冷やす（太い血管がある場所が効果的）
4. 水分・塩分を補給：意識がはっきりしていれば、経口補水液・スポーツドリンク・食塩水を飲ませる

⚠️ 絶対にやってはいけないこと：
・無理に水を飲ませない（意識がない場合、誤嚥の危険）
・自力で水分補給できない場合や症状が改善しない場合は迷わず医療機関を受診
・冷却にはアルコールを使わない（血管が収縮して逆効果）

救急車を呼ぶべきか迷ったら、♯7119（救急相談ダイヤル）や神戸市の「ここならチャットKOBE」（LINE相談）も活用できます。いざというときに備えて、電話番号をメモしておきましょう。

まとめ

2026年8月、神戸市は連日の猛暑日が続いています。子どもを熱中症から守るために、この記事のポイントをもう一度おさらいしましょう。

対策項目	ポイント
室温管理	エアコンを活用し、室温28℃を目安に。24℃以下は避ける
水分補給	喉が渇く前に、15分おきにこまめに。経口補水液も活用
外出時	帽子・日傘必須。13〜15時の外出は避ける
クールオアシス	市内914店舗が休憩所に。ステッカーが目印
車内放置	絶対にしない。短時間でも危険
学校の対策	神戸市ガイドラインで徹底。マスクは運動時は外す
応急処置	涼しい場所へ→衣服をゆるめる→首・脇・太ももを冷やす→水分補給

熱中症は正しい知識と準備で予防できます。神戸市の公式情報を活用しながら、暑い夏を元気に乗り切りましょう！